какой штраф за несвоевременную сдачу расчета?

Если прошло менее 180 дней 5 процентов неуплаченной суммы налога, подлежащей уплате (доплате) на основании этой декларации, за каждый полный или неполный месяц со дня, установленного для ее представления, но не более 30 процентов указанной суммы и не менее 1 000 рублей.
Т.е. если вы налог заплатили, а декларацию не сдали то штраф - 1000 рублей. Штрафы и пени в декларации не отображается.
Сумму штрафа за несвоевременную сдачу ЕРСВ нужно рассчитывать и распределить отдельно по каждому виду обязательного страхования в соответствии с тарифом (письмо ФНС России от 5 мая 2017 г. № ПА-4-11/8641). Например штраф 1000 руб а страховые взносы 30%(1000 р.) - 22 процента относим на обязательное пенсионное страхование(733,33 руб), 5,1 процента - на обязательное медицинское страхование(170 руб) и 2,9% - на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством(96,67 руб).

Легче обратиться в налоговую для расчёта)

сходите в налоговую и договоритесь. чтобы без штрафов. Более. чем реально.